如何增胖啊？我现在身高只有180CM，可是体重只有110斤！快速增肥发？

你的问题很明确了,就是胃不好导致的.脾胃不好有两种可能，一种会肥胖,一种就是偏瘦,你属于第二种.

养胃需要一个过程,你把睡前吃东西的习惯先改了,早上要吃得好,丰富,中午可以适当多吃点,晚上少吃点东西.

用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄,鲤鱼,鲫鱼等,也是可以的喝的.

还可以吃点山药薏米粥,能够补血补气,健脾胃,也是食疗,材料超市就可以买到.

你年纪这么小,胃就不好,以后受苦的时间多了,所以要趁早把胃给养好了.

这些东西在学校里没办法吃到的,只好回家让你妈妈帮你炖.

另外,早点睡觉,加强运动,也能适当增重的.

增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

我170CM110
你也太瘦了。
建议多吃多健身。

多吃肉，可乐。。油炸食品

别听他们的。像什么高热量的膨化食品吃了胖是胖，但是对身体不好的。胖了也是肥肉，很虚的。男孩子肉结实了才有型。我来给你几条建议吧。1，多运动，运动多了能量消耗大食欲自然好，肉也结实，达到增胖塑型双重目的。千万不要误认为运动是减肥的，只有运动同时少吃才会瘦，你运动完放开了吃肯定胖。2，多吃点有营养的东西，可以考虑多喝汤，像什么骨头汤鱼汤鸡汤尽管喝，汤是最养人的，而且这样胖起来的人的气色好，不会显着虚。3吃饭一定要规律，三餐定时才会胖，可以考虑加餐，但是要少吃，不会影响正餐食欲为好。晚上睡前少吃，虽然会胖但是对肠胃不好。4，心态要放好，就像有的人做梦都想减肥但是怎么也瘦不了一样，增胖也是个循序渐进的过程，一般怎么都吃不胖的人都是冷体质的人，需要慢慢的调养，想要一口吃成个大胖子是不现实的，否则肯定伤身。
以上是亲身经历，本人一米八二，大一的时候112斤，按以上的方法1年的时间已经增到125斤，而且很健康。这是我妈妈带我去看中医