哪种呼拉圈比较适合初学者本人比较笨，那种很粗的彩色呼拉圈不会转

弹力呼啦圈，比较好，对健身比较好，但是初学者好像不是很易做到。
开始你可以选那种比较大的呼啦圈，就是比较粗的，比较重的，转起来会比较容易，但是据说那种对女性的骨盆等不是很好，有损害，建议还是用弹力呼啦圈学，比较健康。

先试试小个的吧，别扭伤自己

多玩几下不就懂了