红糖与荷叶茶可以起泡水喝么

据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。。。。。。。。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。。。。。。。荷叶无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质的。。。。
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　　荷叶清暑利湿,生发清阳,还有止血的效果.古人有云:荷叶服之,令人瘦劣.
　　所以,消瘦、真阴不足的人不宜服用. 荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用，凉性的体虚最好也不要喝哦。。。。。。。
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　　荷叶茶排毒减肥方法：

　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。口渴的时候就喝荷叶茶，和喝茶水是一样的道理。

　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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