我现在高二了，怎样才可以减肥呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 09:45:09
我现在高二，每天上学放学都是跑家的，每次大概走25分钟，一天4次，这样有利于减肥么，还有什么好的减肥方法都告诉我，不用太麻烦的，简单点就行！谢谢！
不要关于减肥药的方法，要简单点的，方便点的。先回答了第一个问题：每次大概走25分钟，一天4次，这样有利于减肥么

回答一下你的问题,那样是有点效果的.下面我说一下我高三那时候怎么减的吧,我早晨是正常吃,白天带个水果去学校吃,中午回家吃饭我家人给我盛一碗饭,我每次都是再拨出去一半,到晚上也是,那时候也不太饿,吃几口就不想吃了,后来我们高考体检的时候我瘦了10多斤呢,总结一下,就是少吃,不吃一切零食,只是少吃饭,吃水果,多喝水,这样对身体好,又能减肥,呵呵

少吃多运动最简单的了。

要想快点瘦下来，除了吃减肥药，没什么方法了，

恩。慢慢走。不用跑。走的时候踮起脚尖，会有效收缩腿部和臀部肌肉。消除下半身的脂肪。不过这么走的话非常累哦！建议量力而为~

有啊~~~不过要饭后运动~~饭前别做大量的运动