成都人对希不希望有健康的睡眠

我觉得最好不要用保健品，说穿了 不管是什么保健品 都有副作用，最好的办法就是养成良好的睡眠习惯，准时上床睡觉，起床。这样才是最好的

大多数都是有副作用的，看你买什么了，最好不要吃，因为有没有副作用谁都不知道，自己保持良好睡眠

饮食调节，精神调节（放松、忌浮躁），作息时间调节，可以药物辅助疗养。