我“勃起不坚”，请问怎么增加阴茎勃起时的硬度？

锻炼硬度告诉你一个有效的方法

做提肛练习 知道怎么做么

坚持做就有效了

吃药都不管用

保健品只是心理作用 没有实质疗效

多锻炼身体

可以吃枸杞和韭菜 忌食辣椒等辛辣菜类 会诱发早泄的

锻炼身体

枸杞食品，就像小米一样！