每天郁闷的没事干,哎

不要上太多网,多交际,多运动,不要老是闷在家里,走出家门,或者在学校住,不给自己创造有网络或者电视这种很耗费时间的娱乐方式的环境,给自己制定一个短期实际的目标,并且一定要去完成它,从此激励自己一点一点的不断向前走,祝你心想事成!