请问什么气候什么时间最适合练肌肉呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:40:18
春夏秋冬,哪个季节比较适合练肌肉.
早,中,晚.哪个时间比较适合练肌肉.
请大家指示指示! Thank you
请回答完整点咯.

看你体内脂肪含量了
你要是胖一点，我觉得夏天合适
如果是瘦或标准身材的话哪个季节都合适练
以我健身的经历，我觉得还是下午3点-5点的时间比较好 因为那个时间段是人在一天精力最旺盛的时间
其他时间都可以，饭前一小时之前或饭后的一小时之后都是很好的时候
练肌肉没有专业教练指导的情况下是很难俗称的，就算有专业的教练还是需要3-6个月时间的

应该是秋天 或早晨

春秋天的早上

以我个人的经验是夏天晚上

夏天

冬季 冬季人体会进入能量储备期（自然规律） 是长肌肉最快的时候 夏季通常就是保持肌肉不流失了 但是一年都要练 长时间不练是要退化的
我是喜欢下午6点左右 不过这个因人而因 差异很大 你应该尝试在早、中、晚 的锻炼 找到适合自己的 这个就只能靠自己的感觉了 不过一般人的兴奋点都是在 下午 或 晚上

什么叫完整