·请问这种情况是梦魇吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 19:16:43
近一年来我都有睡不醒的状况，特别是早上睡太晚起床，或者是在睡午觉的时候就会有这样情况发生，脑子里不停地在做梦，但好象又有一点意识，能听得到外界的声音，有时眼睛也偶尔可以微睁开一点，但是很困难，睁开了一下又会闭上，感觉很难受。快醒过来但是动不了，要很吃力地猛的一下坐起来，然后人才会完全清醒。
每次出现这种情况我就会一整天心情不好，头晕晕的。也很害怕，这到底是怎么回事啊，是不是人们常说的梦魇？

是梦魇..起居生活要按时..
应对方法我以前听人说过.努力挣扎是没什么效果的..人家教我的是继续睡..
后知后觉我开始习惯,并在其中找到在梦魇压着的时候呼吸是可以调整的..你可以尝试深呼吸,手指会渐渐能动..手也会开始有知觉.就可以弄醒自己

我也经常出现这样的情况，是因为白天太累了，或者压力太大的原因，要好好调节一下。

就是常说的梦魇，注意休息，别太紧张，睡觉前用温水洗脚，会好的。