吃什么食物可以长高

新鲜的水果蔬菜，蛋白质含量高的食物一般都会促进骨骼的发育。另外，多运动对长高起到很重要的作用。

吃鱼。。。。。。可补钙。晚上睡前喝少量牛奶也可补钙！多运动也很重要！打球容易长高

人们常说孩子是一边睡觉一边长个，这是因为孩子在睡着后，脑垂体的前叶能持续长时间大量分泌有助于孩子身高发育的激素，孩子熟睡时分泌的生长激素的量占全天分泌量的50%以上。如果睡眠不足，就会阻碍生长激素的分泌，从而影响孩子的生长速度。除此之外，还需要给孩子补充充足的营养，鼓励孩子多运动。最后，作为家长，要给孩子创设温馨的家庭环境，不要打骂孩子，保持孩子心情的愉悦，情绪情绪可以影响孩子体内生长激素的分泌，经常开开心心的孩子生长激素会分泌得比较多，而生活在严厉和压抑环境中的孩子，生长激素就会减，郑州增高医院增高专家指出，在做好护理的前提下，如果孩子生长缓慢，建议及时的治疗。针对不同类型的矮身材患者，采用有效的多方面调理，能促进其生长发育，不断长高。希望家长带孩子早诊早治，快速的帮助孩子获得满意的身高。

听说吃芹菜可以长高

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