越橘和蓝莓，哪个对眼睛更好，哪个含的花青素更多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:55:08

越橘和蓝莓都是高花青素食品，含量均为25%，一样多。但是要说哪个对眼睛更好，那要属越橘了，因为越橘可直接促进视紫质生长，他可加强眼睛对黑暗弱光的敏感度，而蓝莓却不能。^-^