红糙米 资料

【益处】红糙米本属谷物类农产品却弥漫别致清香，热量低于普通大米并具有抗氧化成分。红糙米本身保留米糠和胚芽部分，富含高纤维，能有效帮助人体肠胃吸收；
【价值】胚芽含有比大米更加丰富的氨基酸，维生素B 维生素E，垂直提升人体免疫功能，更能帮助胃部消化顺畅排便。
【功效】经过工艺加工后的糙米茶，能有效提高睡眠质量，使得身心愉悦，更进一步起到改善肤质，美容护理的功效。

那方面的，讲清楚些好吗