我经常睡着睡着会因为脑子不停的想一些理科题目而醒来,搞得我上课非常困,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 11:18:57
我是高二理科班的,我应该怎么办才能睡得好呢?

考前焦虑症,虽然时间很紧。但建议你仍应该每天拿出15分钟来跑跑步,到不一定是锻炼身体,关键是可以缓解紧张的情绪!

这是由于你学习压力过大造成的,试着缓解心里的压力,同时注意多喝水,睡前放松下就会好点的

放松点啊` 朋友` 可以听些 好听抒情的音乐~ 读些幽雅的诗词~

我也有同感,我也经常这样,老是做梦的时候想学的东西,有一次,晚上还在做梦的时候,想去小便,脑子里还在变换着正余函数,考虑变换到什么样子才能不 感觉憋的慌.我也很痛苦,想知道怎么办!

我也是这样!那段时间快疯了
后来我再也不敢下晚自习后回家看数学了

放松 深呼吸放松 抽空听听轻音乐