什么样的枕头对睡眠好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 17:25:57
最近睡眠一直不好，晚上容易做梦，而且到转天精神很不好。
有一方面是因为晚上睡得太迟(11点左右，早上7点左右起床---因为是学生哈)
在吃的方面有写改善。
现在想找个合适的枕头，不知道什么牌子，什么样的枕头才好呢？？
在网上、淘宝上看到一些信息：荞麦枕、化纤枕、乳胶枕、羽绒枕、保健枕...
真是各有千秋啊...
我呢，想改善自己睡眠情况，不知道“乳胶枕”怎么养？
我是杭州的一名大学生，想在杭州地区买个正品的，不知道哪些地方可以买到？？？比如说：杭州大厦，银泰...那些大商场，比较正规的~
希望路过的朋友能提提建议哦~谢谢了~~~~

荞麦枕,我的就是荞麦枕

晚上休息质量不好,与枕头关系不大.

容易做梦 ，应该与你以前，不良性心理有关。造成你现在大脑容易疲倦，不易休息了。

平时多参加些体育锻炼，提高身体素质，应该没什么问题。

枕头不要太软，这对脖子不好，当然太硬不舒服