早餐奶在几点喝最好

早上7-8点

其实我觉得早餐奶随便什么时候都可以喝啦~
说什么早餐奶只是一个噱头而已

早餐奶,早餐奶！当然是吃早餐时喝了，不然叫什么早餐奶！

据说空腹喝牛奶不好 吃些全麦面包 搭配牛奶 会比较好
时间就无所谓啦

起床1小时后那是新陈代谢恢复正常白天值 喝牛奶时最好加块面包（虽然早餐奶里含淀粉但还是比较少的）加点淀粉有益吸收记住不要和水果一起吃那样容易得结石的影响钙的吸收

起床后一小时之内喝，最好搭配谷类食物，利于吸收。