便便总是一小块一小快的,怎样改善

这种情况和饮食及水有一定的关系。饮食要合理，多食蔬菜类的食物，尤其是含纤维量较多的蔬菜和水果，适量的饮水和运动。

都吃蔬菜，水果，尤其是红薯，香蕉。吃两天保障你不再一小块一小块。

健脾胃为主，，吃易于消化的，千万不要吃寒凉的食物

问医生去。。。