我才14岁，身高1.76，手举起才2.23m，不知道能不能扣篮

手举是矮了些。篮筐高度统一标准是3.05M。着是蓝联规定的！地球上标准蓝都这样高。CBA NBA一个样！平时注意点弹跳，长大威中国队贡献自己的力量！

那你现在至少要有90CM的垂直弹跳才能扣
不过你才14就176了,过几年肯定能扣

才14岁就1.76m了，不错
我15，1.79，正努力练弹跳中
我们一定可以扣篮的
只要天天练习！
绑沙袋.锻炼小腿......
努力吧～

弹跳如何? 弹跳好的话可以

我敢说你18岁时，一定可以扣篮。
现在最厉害能摸到篮圈

不行，14的弹跳不行的

15差不多