如何长时间集中注意力

要注意力长时间集中首先心态要端正。兵法中有一句话叫“置死地而后生！”，关键时刻背水一战。只要打消所有的顾虑，把所有诱惑你的东西都抛掉，一心读书，不要给自己太过大压力，要学会自我减压。还要有一个目标，为目标而奋斗，自然就能注意力集中。

接受自己的注意力分散。

有一种集中，叫做分散。
分散，也是一种集中。