高三学习问题！考试慢热、注意力不能很快集中怎么办？

我今年大四了。回顾当年高考的时候，我觉得你的这种情况有2个可能。
我有国家三级心理咨询师的资格，心理方面的觉对不是乱讲哦。谈谈我的看法给你做参考好了。呵呵。
注意力不能快速集中一般都是因为心情过于紧张或放松，对于高三的学生，一般都是过于紧张。
我语文一直都是强项的，年组第一的时候不少。
我觉得语文前面的题就看你的语文基础知识掌握的好不好了。如果你的基础其实是很扎实的，那就应该是你考试时心理状态不好。在考试的时候过于担心成绩问题，导致不能全心全意的做题。
如果基础不是很好，那就只能加强知识的积累和知识的运用了。同时在考试的时候不要给自己过大的心理压力，让自己不能正常甚至超常发挥。
做数学大题有感觉说明你数学大题很会做。心理在面对数学大题的时候会相对轻松，人只有在这种略显轻松的心境下状态才是最好的。但是，还是要仔细才能万无一失。
选择和填空的错误率高只能说明做题的时候心不细，你可以试试拿一篇文章（需要背诵的东西），大声朗读这样最容易集中精力，然后慢慢的减低声音直到默念，培养适合考试时集中精力。
英语就只有多练习了。
总是想先做文科说明，你对文科更有信心，增强了信心再去做理科也没有什么的。
调整好心态才能考出好成绩相信你也是知道的。不要着急，因为人们往往控制不好着急的程度，只能让自己处于焦虑不安的状态，一点害处也没有。知道自己应该做什么就好了。不要给自己过大的压力，因为对于高三的学生外界压力已经很大很大了。
祝你取得好成绩，加油啊！！~~呵呵

1、高考最关键的是要有一个平和的心态，调整好心态是目前最主要的，可以看一些让人平静的散文，或自我减压
2、复习一定要有计划，根据自己的实际情况，制定渐进式的方案，不要和别人比，按照自己的步骤走
3、做题原则先会后不会，先易后难
题目不紧要做，还要学会总结，发现自己薄弱的地方，进行针对性训练
4切忌急躁，及时明天就考试了，也要把心静下来做好眼前的

我作为一个高考刚刚过来的学生，我非常清楚的知道你的感觉。
以前我考试的时候也是这样，前面进入状态特别慢，感觉做的非常随意，然后马马虎虎前面好像就解决了，然后必须要做完后面的回头来检查，一般都能发现问题，这