运动员在参加运动会过程中应该注意什么?

注意风度和个人素养，你是代表某个团体的。另外就是要休息好，不要乱跑，要不然临时有个变动教练找不到你

1.补充能量，调整身体状态
2.放松，紧张会使肌肉僵硬，不利于发挥
3.充分做好准备活动，以免受伤
4.保暖，不要因为兴奋过早脱去外套，身体凉的太早不利于发挥，且容易受伤

明确自己的项目时间 提前做好准备活动
注意不要过多的说话 以便保持精神
不要在太阳下长时间晒着 容易恍惚~

了解运动会的时间表，提前找到点录处。
听好大会广播，在规定的时间内点录。（注意带好号码簿）

比赛前注意热身，（在项目开始前半个小时内）
热身后要保暖。（现在冬天了）
竞赛（跑）项目 短跑可以听枪。
田赛（跳、投）项目 在自己的比赛前脑中对技术动作放电影。

准备活动.和安全!

安全