吃饭的饭恼

可能你最近的生活比较乏味，做事也没有动力，这时你应该去户外进行一些体育活动，登山，晨跑，骑车之类的运动，多呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，使自己变得有活力！这样对你的脾胃会有帮助的

不是吃饭的烦恼,是生活的烦恼吧!生活没有味道,当然是吃什么也会没有味道了,更提不上胃口喽!去爬爬山,找朋友逛逛街、、、反正就是做一些能让心情好的事情，心情好，自然胃口就好喽！！！呵呵，主要的，还是，加油！

首先，调节好你的心理状态，规律的生活，规律的饮食
买点健胃消食片和吗叮林
如果再不好 最好到医院检查下
你的情况可能是胃肠功能不良的表现，可以适当用一些助消化药及促进胃肠蠕动的药进行治疗。

“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担；有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。胚芽滋养胶囊能够提高健康原动力，增强脾胃功能，激发人体对饮食物的受纳、消化、吸收、转化和利用能力，促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性，能够根本改善胃口不好的症状。

是不是因为心情不好呢？如果不是的话那我建议你去医院检查一下，平时实在不想吃饭的时候买一些山楂之类的东西，既可以开胃也可以充饥！反正不要伤害自己就行

可能天气不好！
最好吃一点清淡的东西。
用榨汁机炸点水果吃“最好放一两瓶益力多去”
那样子可以清一下肠胃~~

吃杏肉