怎么减腰腹的肉啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:33:38
我是体重控制营养师 想要减肚子的 可以加我 大连的可以直接来我办公室
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N个仰卧起坐

仰卧起坐 玩呼啦圈

每天晚上坚持20-30个仰卧起坐，效果显著

你好厉害啊！真的假

最普通的：
1、每天早睡早起，坚持运动。
2、实物量尽量控制，少吃。

大家都知道··坚持仰卧起坐··呼啦圈··不过反弹很厉害··嘎嘎·