心理压力好大，谁能帮帮我？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:02:20
前一段时间我和别人打了一架,原因是因为骑车时撞到了,在这件事过去一个多月吧,我的心理压力突然变得很重,总是觉得周围都是坏人,没有一点安全感,每天骑车的时候心里总是想着撞到人啦或者和人打架了,总觉的自己要出什么事,心理越来越重,每天脑子里想得，心理想的都是这些，我真的不知道该怎么办.
我每天都要上班，很少有时间，因为我离住的地方远，只有靠骑车，我骑的是电动车，速度很快。现在大家能不能帮我 解除或减轻压力。

不要放在心里，找朋友聊天，听音乐，放松心情，不要钻牛角尖。

(*^__^*)...嘻嘻

^_^

o(∩_∩)o...哈哈

别往心里去

一切都会过去的

那你就尽量控制好车速,早点起床,早点出发,让时间充裕,而骑车才能不慌不忙,才能将车祸避免

你骨子里缺乏安全感吧
你是不是对上次的事故有内疚感，你也许认为错误主要在于你，而你却打了人
其实你不喜欢和别人有冲突，你喜欢和平相处，但是你感觉很多事情都无法预料和掌握？所以你就变得更加小心，变得很紧张。
其实那只是一件小事情罢了，生活中到处都在发生那样的事情，你适当地改变一下自己的想法吧。慢慢就好了，别担心

有一种放心，叫做担心。
担心，也是一种放心。

每天出门前对着镜子说一句话类似“我是世界上最善良的人”然后，甜甜的笑一下。很管用的自我暗示方法！！试试吧