怎么保养我的头发

黑色食物是对头发最好的营养品。如红枣、龙眼、桑椹、红糖、核桃、黑芝麻、黑豆，都是不错的选择。

常用木梳梳头（一定得是木头的梳子哦~不要太过用力，以舒适为最佳力度）每天约100次，可以促进血液循环，促进头发生长！

充足的睡眠、良好的心情都是利于头发健康生长不可缺少的条件哦~！

此外还可以用一用章光101的洗发水、护发素。我现在用的这个洗发水。（绝对不是做广告哦~只是觉得用着不错所以推荐你试一试~）我从小头发又软又黄又细少，也没少做离子什么的祸害头发，头发也是掉的厉害，心疼得不行，后来总吃对头发好的食物，再加上营养的洗发水，现在竟然光滑黑亮了很多呢~！当然了，日常的饮食和心情的舒畅还是最重要的~！多吃补气血的食物比任何药物都实际的~！

祝你身体健康，头发健康~！

淘米水可以使头发有光泽，不干枯。
茶叶水也可以，我试过的，还行

晚上睡觉前，在发丝上使用免洗的护发素，晾晾大概干了之后就可入睡了。这样可使头发保持润泽，有效减少干枯分叉。我就是这么做滴，一般洗次头就弄一次。

我建议你用食用的橄榄油来护发，纯天然！效果特好！