我喜欢吃巧克力 可是想要瘦。。

朋友,巧克力的能量很高的,会胖人的,既然想减肥,那就要有恒心,少吃一点了,尽量在白天吃了(一定要少吃一点,解谗就可以了),千万不要晚上吃啊,那样会长膘的.
只要你拥有了美丽,少吃点巧克力又算得了什么.
祝您减肥成功!!!

其实你可以吃可可脂含量高的巧克力，称为：黑巧克力 吃这种巧克力既不会胖，如果适量的话 还会瘦的！

吃黑巧克力吧,不增肥^_^

巧克力不会让你发胖

许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。

有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。控制体重更重要的是控制每天总的热量摄入和身体活动中的能量支出。例如，体重过重的儿童通常不如那些体重正常的儿童活跃。这样，他们即使热量摄入达到合理水平或予以限制了，但仍可能保持过重的体重。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

想减肥与吃巧克力没有直接关系
合理的饮食和良好的生活习惯才能使你拥有健康的体魄
早餐一定要吃，午餐一定要吃好，晚餐克制一下吃七成饱，配合充足的睡眠和适量的有氧运动。
只要你能坚持下来，即使你一天吃3排巧克力也能让你拥有完美的身材。

适当的吃
戒不掉就算了嘛
每天适当的运动一下下
就好咯、