黑眼圈。。。眼袋。。。怎么办。。。我才14岁，我不想有黑眼圈。。。。。。。救命啊。。。救救我吧

睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

还有就是一个超简单又很效的。泡些茶，临睡前用茶叶带水敷在眼圈上，第二天就黑眼圈就淡了

也可以去用些眼霜

积极的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养

用冰袋敷一会儿会好一点

很管用滴~~

同胞啊！我跟你的情况一样。。。
反正我戴眼镜，看不出来，嘻嘻……
不过没关系，用喝剩的茶包敷一敷大概就没关系了吧。。看电视上说的。。
反正我要中考了，这种事也不能当作最重要的吧。好好学习，总有一天会好的！
我相信！