我的体重~~

首先，减肥不一定非要运动，平常人运动是因为想通过运动来消耗体内多余的能量，从而达到脂肪不堆积的效果。
如果我们不能运动的话，那么我们可以从能量源头来控制，也就是减少能量的摄入。你可以通过控制饮食来达到减肥，如果你的饮食像林黛玉那样，包你肥不了。希望你减肥成功！

通过饮食控制体重啊，少吃甜食，少吃热量高的食物。。。
多吃蔬菜和水果，