大家来帮我出出主意和意见

你的成绩跟我以前的情况差不多。腿短的话我的建议是练短跑，长跑你要吃亏一些。我就给你说说起跑的方法吧
起跑的时候不要看其他地方，埋着头看着你前方大概20厘米的地方全部精力放在听力上面，一听到枪响就启动。而且可以试着练习一下估算发令员的发令时差，如果是正式比赛的话还有一次抢跑的机会。那个机会要把握好。能抢跑一定要抢跑，不一定要等到听了枪声了才启动，如果被吹回来了也可以打乱别人的节奏，这些技巧只要多练就可以掌握的，平时如果你们学校有校队的在练习的时候你也可以跟着去训练，感受一下他们的方法，如果适合自己就可以使用的，所以我现在接力什么都是跑第一棒。如果你想练习长跑基本就不用怎么练习起跑了，那点优势基本可以忽略了。
频率一般是不会改变的，除非很长一段时间没有运动有可能会减慢，不会因为长高而变的

那就是爆发力不够~ 多练腿部力量， 平常给自己的腿上 负重 蛙跳 坚持 一定会有 成效的我是皮划艇运动员 爆发力也很重要 放心吧这个办法绝对好用 祝你好运

你可以专门训练你的反映能力，还能进步哦