转呼啦圈能减肥嘛?专业人士请进~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 16:56:58
我肚子卜是很大，但还是有点突起，我最近在转呼啦圈，每天转个10分钟，我想问问转呼啦圈对减肥有用嘛？最好转多久呢？
还有同时我也想请教另外一些减肚子的减肥方法·

呼拉圈能让你的腰围变小，我转了2个礼拜，腰围缩小6cm
效果还是不错的啦~~
腰会变细，可是肚子不会小哦~~ 至少我的肚子就没小，我还在想办法呢~~

我现在每次都是先抹上瘦身霜，按摩个10几分钟之后，再包上厚厚的保鲜膜，之后再套上大毛衣，然后开始转呼拉圈。30分钟下来，包你满身大汗~！

试试吧~~

转呼啦圈并不是能减肥，而是将你身上的赘肉转化成肌肉，起到的即使是瘦腰的效果，体重一般来说是不下降的，但是就你肚子稍有突起，转呼啦圈就够了，还是运动瘦身比较科学！

每天走台阶10到20分钟
仰卧起坐 每天下蹲50个

能啊，我就试的，效果不错的饿