我的腹部

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 08:06:51

我13岁 162CM 45公斤但是肚子就是肥肉多怎么办?
我其他都不胖,就肚子肉多

仰卧起坐

是我用过减肚子最好用的方法

从每晚五十个增加到每晚100个

慢慢加大强度

不要一下子做一百多个受不了(*+﹏+*)~ @

加油！

每天走台阶10到20分钟
每天下蹲50次
可扭呼拉圈

13岁、、、
身体还没发育好就开始减肥，对你以后不好、、、
再说，你45kg也不胖啊~~~

这个年纪，还不需要刻意减肥吧，多运动，打打篮球什么的就好了