肉怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 20:35:32
我很胖，首先脸骨就很“庞大”，班上最胖的男生的脸骨都没我的大；手小但上面都是肉；骨架子大，妈妈说我的胳膊不粗，但是我觉得真的好粗！；肩膀（下部分）腋下，当我把双手放身体两侧时，肉就挤出来了；腰是2尺1；胯骨超级大，屁股上的肉很多；大腿很粗，走路时是贴在一起的！；小腿和瘦的人的大腿一样；脚底板很厚；双下巴很严重……
我现在在吃瘦身养颜宝，和别人说的副作用不同，是一点反应也没有，就是口渴。
我是学生，一上午除了大课间就是在听课写作业，不喜欢动，但是爱跳舞，但是对减肥没什么用的样子……

我只希望不是运动的（我们没有体育课），动作幅度不大的，减掉双下巴、腋下肉、大腿就好。

拜托了！！要很明显的！！
我家离学校最多5分钟的时间……老师让早到，5：00起来都有点晚，哪还顾得早练啊……少吃东西的话，肚子就会响，声音还特别大！我放学之后就要去补课，大约在9：30下课，再回家就快10：00了地说……

每天上学放学来回走，不要坐车也不要骑车。少吃主食，多吃水果蔬菜。减少每次的进食量。因为你是学生，还要注意每天的营养搭配要均衡。

运动，多吃素食，少碰鱼肉

多锻炼、少吃东西

现在不是有点穴按摩减肥吗,蛮便宜的，你多少岁了?很小的话就没办法类,等大了再去做点穴把,

早上多锻炼，最好是没吃早餐前，每餐吃3分之2饱就好，晚上也要锻炼锻炼

整容！！！