请各位b-boy的高手帮我的弟弟制定一份街舞课程表吧,跪求!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 10:59:53
我弟弟很喜欢跳舞,但是他总找不到方法,看到他整天闷闷不乐的样子,作为哥哥我真的很想帮助他.请各位b-boy界的舞者们能够拔刀相助
他15岁,6点起床,7.15分上学,9.30分完成作业
请各位善良的舞者们,能够在他早上和晚上的时候,制定一下应该做些什么
作为他的哥哥,我无比感谢!!致敬!!
让他在早上能练下基本功,请问如何安排在早上6点-7点之间,排步是啥?,是热身步吗?热身的他已经会了,请给他出一份锻炼力气,和拉筋的训练表吧(最好是早上训练的)(.谢谢!!!!!

楼主·您好·
15岁还是高中生吧·
其实对于街舞的练习最好是去舞社·
如果在家真的练不出什么东西·
而且感觉和技巧的东西练错了一是不好改·二是容易受伤·
但是对于高中没有毕业的人来说·学习街舞是肯定会耽误学习的·
经常去舞社练习·平时在家可以练一些基本功·就是那些硬功夫·倒立
FREEZE之类的·
有什么不清楚的可以补充·

基于您的补充·现补充如下·
首先·每天的训练需要热身·
热身可以来TOP ROCK 10多分钟·然后再拉拉筋·
20分钟吧·
然后就可以大干一场·
TOP ROCK FOOT WORK FREEZE 都可以练·
先把动作练熟·然后试着一套下来一起做·
最后编排一点套路·卡着音乐来跳·
但是还希望能多去舞社感受街舞的气氛·
一个人练是很难坚持下来的·
加油·
B-BOY！

力量练习吧 倒立 舞步 排步这些都要练习 可以在排步上 让他编点花 每个bboy都有自己的排步 还有nike可以在墙上做架子 然后你给他纠正下 - - 还有bboy是跳breaking的男孩的意思。。。