我的 吃鸡蛋量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 11:17:37
我很瘦，在别人眼中，就是营养不良
初中，15岁
校队田径选手，需要大量的训练
那么
照这样的情况
我可以一天吃四只鸡蛋吗?

蛋黄别吃，多吃蛋白，蛋黄一天最多一个，一个鸡蛋的胆固醇正好一个人一天的量，多了容易心血管疾病！！

15岁胆固醇高一点没问题的

三个鸡蛋就够了。一天一个鸡蛋补充营养，另外两个补充能量。
你现在年龄还小，蛋黄、蛋清都可以吃，没问题。

可以,没问题

当然可以