21岁男人怎么样禁欲？

20多岁了不提倡禁欲 ，为了控制性欲业余时间你可以多参加一些有益的活动，比如：健身，打球，朋友聚会，平时工作多多加担子，性欲顺其自然有利健康！

总之你天天工作, 不要停, 非常累了再睡觉就可以了, 还有就是切了它, 你就永远不会了

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吃素