头皮屑多是怎么回事？是不是身体缺少什么？

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。
要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。