大家有什么解决逃避现实的方法吗

你好。看来你的问题得尽快解决了，逃避不是解决问题的最好办法，但是有的时候也许不得不选择逃避，你的这个习惯得尽快改掉呀，这不是一个好习惯，就像你说的时间越长矛盾越深，就不容易解决。

其实这是每个人的通病我刚上班时也常常遇到问题想拖想躲.因为你觉得这些问题或者事物你不会处理害怕处理.有些你认为害怕或者不会的事其实当你真正去做时并没有你没做是想的那么复杂只有去做克服它学会它才会以后不怕它要不你永远都会活的很懦弱!

最好的应对方法是，改变一向对于问题的惯性看法，你可以选择从此不再逃避问题，勇敢的让自己去面对所有的问题。

而当你选择面对问题时，你将清楚地发现，问题变的简单多了；正如同选择面对阳光时，阴影自然会跑到你的背后去，在也无法对你造成困惑，是同样的道理。

有句话我希望你记住“最没有用的就是恐惧”。年轻的时候我经常用这个话鼓励自己。一切真的无所谓了。

我相信你一定能够做到的。

精神上支持你

心烦的时候就是找点事转移自己的注意力，给你个忠告：远离网吧！人在烦恼，心情低落的时候去网吧，很容易觉迷到网络中无法自拨，就算不沉迷，只能让自己觉得更加无聊。
给你几个建议：
1.找朋友玩，不管做什么，开心地玩就行，不要想其它，玩痛快了，心情会开朗起来“
2.踢足球，或打篮球，做自己感兴趣的体育运动，运动过后能让烦恼烟消云散。
3.多交朋友和他们交流，别让自己沉迷在自我的世界里不法自拨。
试着放松自己，我感觉你自己好象有点孤僻了，多交点朋友会让你变得好起来的。

只有一种逃避方法：就是想办法改变目前的学习环境。

不知道你是读初中还高中？几年级？
不知道你心烦的是哪一类科目？
你不会全部都讨厌吧，你一定喜欢某个老师的课。

我身边有个朋友，读高中时最讨厌英语与政治，因为怕死记硬背，结果放弃考大学的打算。他父母知道他喜欢画画，就让他走偏门，在高考之前让他去报考考艺术类学校，结果如鱼得水，美术加上电脑设计作画，他身上某些潜在的特长，一下子就显露出来，而且得以飞跃，别人还在读大学，他已经