我是一名身高154CM体重为46公斤，有点超重了吃苹果餐有效吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:20:36
大腿与臀部比较肥点
请问有哪些人有试过用这种方法的请给点意见。

这个比例不算超重吧啊

我个人意见是运动减肥最不伤身体，虽然慢了点。但是健康。。。

1.锻炼；2.全面营养；3。多吃温性食物（提高血气）；4.没必要节食（身体好，垃圾都会排出去的）。

不要吃苹果餐，对身体不好，要减肥吃土豆餐不伤身体。

饭后吃无效。当饭吃有效。

当然有有效，我儿媳早试过了，特别有效！但这也叫超重？

我是一名高中生，17岁，身高164CM，体重却有80.2KG，请大家告诉我有什么减肥方法既快又不伤身体 ？ 我是一名投掷运动员训练时间为10年上班5年体重在115公斤身高在1.83我怎样能降到标准体重 我是男生，身高176cm，体重为132斤，请问我胖吗？ 我是男生，今年18岁，身高176cm，体重为132斤，请问我胖吗？ 我是一名初中生.非常喜欢篮球,升高174cm.体重就晕了82kg 我是一名大学男教师，23岁，身高186CM，体型正常，想请教发型设计师为我设计发型，我该留哪种发型好看？ 我是一名学生，现在想健身，身高178公分，体重60千克 男人身高168cm，体重多少为标准？ 我是男生，身高是176cm，理想体重是多少？ 164CM身高多少体重?