早晨起来喝凉可乐，不爱刷牙

习惯相当不好。
　　但早晨想喝凉的，并不是毛病，是你内在的喜好。就像有的人，吃饮料就喜欢加冰。
　　表扬你的是，无论多困晚上都刷牙，晚上刷牙比早上还重要的多，最好是饭后都刷牙（不一定都要用牙膏）。

　　详细点评：
　　一、可乐
　　可乐（包括其他碳酸饮料）易流失钙，会造成骨脆、疏松、易骨折，造成牙功能下降。（这个是经过医学证明了的，至于杀精、造肥胖等，还不能完全证实）。因为你每天都喝，量太大，你现在年轻，长身体，不觉得，等你接近四十了，就会很明显的，骨质疏松等疾病离你不远。
　　二、老喝凉的
　　过多地食用冷的，容易造成胃粘膜损伤，使你的胃肠道的消化和吸收功能下降，影响营养吸收，对健康不利。
　　三、早上不刷牙
　　虽然不会有什么危害。但建议你起床后至少用清水漱口，能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。
　　四、早餐过少，营养成分严重不足
　　你早餐量远远不够，多是有液体食物构成。在学校上午时间不短，你获取的早餐食物远远不能支撑到你午饭，除非你中间还有补充。有可能你不觉得饥饿，但实际上体内不足时，会从身体储备中提取。这些，容易造成你疲劳加速、精神力下降、提早衰老、皮肤干燥、贫血等。
　　如果你中饭，因为早餐少了，而多吃，容易造成你肥胖。

　　建议：
　　以后你早餐可以食用一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
　　尽可能少喝碳酸饮料，可以多喝纯果汁。
　　少吃冰冷食物。

这个习惯不好，很不好！
第一，早晨起来应该喝一杯凉白开，而不是可乐！早晨喝太冰的东西会造成胃肠功能紊乱，凉白开或者温白开有助于清除肠胃废物通便。
第二，早晨起床一定要刷牙，即使你晚上睡觉前刷过了，可是一晚上你想想会有多少细菌滋生？
第三，早晨要吃早餐，否则比较容易得胆道疾病，就是胆囊炎啊什么的。

不会吧！
早上喝冰？对胃危害很大.......

= =大清早的又是可乐又是咖啡
你的胃好可怜