游泳时如何让双手举过头顶并拖住物体而不下沉

踩水时人要放松 可以稍微向后仰一点
使人靠脚的作用附在水面 腿向内画圈
大腿向肚子上收点

多练练吧，你可以从踩水手不用开始练起，慢慢手指出水面，再整个收，然后手臂，大臂，慢慢练起

这个不是那么好练的，呵呵

祝你早日成功

我是自学成才的，没有理论，“熟能生巧”！！！，呼吸配合比较关键，但也是要靠“熟能生巧”！！！多练吧！

快一点，注意节奏。

用脚蹬水，不过行不行就要看你的"功力"如何了

节奏很重要。别慌，一下一下踩。
着急乱蹬的话，沉得反而快。