我上课静不下心来，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 06:15:09
我也想认真听老师讲课，认真背，但是我总控制不住自己，总是开小差
比如说 我有时候听着课就去想电脑游戏 怎么打球厉害，笑话 有时候就是下神 老师说什么都听不到 有时候还有10分钟就下课了，老师让我们自己背，我就想反正还有一会了，不背了，就开始玩
我同桌又爱玩，我们可算挨到一起了，上课总说话
我学习其实不错，一般出不了班里前五的，年级40
但现在我退了好多啊
跟着有很大关系
谁有经验的帮帮我吧

看得出来你比较上进，要求进步，但有时控制不了自己，对自己的要求也有些放松，建议你从以下几点尝试：1，给自己定个目标，比如期末要到年级30；2，适当锻炼身体可以保持旺盛的精力，集中注意力；3，不要玩电脑游戏，玩游戏多的孩子会注意力不集中；4，有意的锻炼自己的自控力。希望你尽快调整到好的状态中来，学习进步。

哈哈，我们可以同病相怜哈，其实你和我一样
唉，想当初我还是全班第二呢，年级17
可现在就应为说话成绩下降好多。
但最后我总结了一个方法，那就是上课前我先跟我同桌说“你要是说话我就掐死你！！！”（好象本人比较暴力）但还是很管用，最起码我们不常说话了
还有如果你课上没听清楚，下课问问同学或老师呀，也不妨呀？！
但还是最重要的一点，首先还是要自律啊~~~

要受刺激事效率高，比如被家长k老师骂同学鄙视，但这种事在你身上有可能出现几率小所以我推荐你：准备本记事本把老师讲的精华记住。晚上复习，掌握方法，上课别怕老师，思维跟着他走如果少听10分钟你和别人的差距是可怕的，日积月累就。。。。。。也许你不知道严重性，但你按我的方法做即轻松有快乐^ ^

静静静...
你可以告诉你的同桌要自觉一点，互相督促对方，该玩的时候就尽情的玩，要学习就尽情的学习

我教你一办法，人平均的集中力只有20分钟，假如你确实一点都集中不了，那就一点一点联系，先集中15分钟，看成功了就继续20分种，一点一点慢慢练，那样就不会有心理负担了，呵呵！！

给自己每天定一些比较苛刻的戒条啊,要是完成不了就按自己定下来的规定惩罚自己,做人要严于律己啊.