我女娃儿缺锌是怎么办

1、孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不要当营养药来长期服用，童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。

2、孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。

锌是人体不可缺少的微量元素。对儿童的生长发育起重要的促进作用，且与成人的生育功能也关系密切。

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一般来说，婴儿每日锌需要量为5毫克，1--7岁儿童为10毫克。儿童缺锌会造成儿童生长发育迟缓，智能差，食欲不振，甚至异食癖等症状，如喜食泥土，沙子，废纸，铁制品等。成人每天需要13至15毫克锌，若缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退以及不能生育。 太阳城幼儿教育网

补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上。

偏食，挑食容易缺锌。服用哈尔滨制药六厂出的葡萄糖酸锌口服液。

多给孩子吃些坚果类的东西，最好用食补，含锌的食品有很多

孩子缺锌，我觉得目前市场上效果最好的是新稀宝了，其成分从土壤还产品中提取出来，属于最新最新一代补锌产品，口感好，小孩子更爱吃，可很好地促进孩子的生长发育，提高孩子免疫力有很大的帮助，在医院有很多医生都推荐这个产品，你可以买来试试

含锌量高的食物有牡蛎、扇贝、海螺、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类小麦芽、酵母、干酪、海带坚果等！