如何给一个没有光驱、已安装XP的主机安装WIN 2003？

我买了一个准系统主机，里面已经在C盘下安装了XP，现在我想把XP换成2003（也就是不要XP了）

但是我的这台机子是没有光驱的，请问该如何在没有光驱的情况下安装2003？

我已经在网上下载了一个番茄花园的2003，是一个ISO文件
另外，我有一个1G的U盘，和一个2G的CF卡+读卡器

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