冬季宜不宜吃生姜？那么冬季宜吃什么菜呢？

冬天吃姜对皮肤和肠胃都有害处，姜刺激脾脏，会使人心情烦躁不安。冬天温度低，皮肤干燥，少出汗，尽量吃些清淡的食物。

吃萝卜。萝卜又称小人参，还没有人参的“火气”。另外，要多吃蔬菜补充维生素和矿物质。

冬吃萝卜夏吃姜

可以吃，冬天最好是暖性的菜。暖性的水果，有火气的时候可以吃点凉性水果。