吃什么东西可以养胃？

吃饭时要细嚼慢咽。饮食宜清淡，比如青菜粥等各种粥，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。
还有，我看到过一个方法，说每天坚持吃一点生花生，轻微的胃病慢慢就会好。反正生花生是活血的好东西。

每天吃点生花生！每次不要吃的太多！大概30粒左右！

牛奶，尤其是吃辛辣食物前，喝牛奶会保护胃粘膜；羊肉，对于胃寒的人，在冬季吃羊肉很好的；还有就是面食比大米好。忌冷，辣，生，硬的东西。

牛奶，苹果，糯米粥