颈椎疼有什么运动能缓解！

在工作中如出现这些情况.请在每隔一小时摆动头部画个米字.颈椎保健操能缓解.

建议你做做小学生的广播体操,对于缓解颈椎疼痛是非常的好的.

如果方便，找个专业地方做按摩。只要你地方找对了，效果多是很理想的。
如果说运动，游泳是个好办法。