求：我的手从来都不会暖和，感觉都是冰凉冰凉的，一到冬天就生冻疮，咋办？

吃含维生素E的食品。
豆油，芝麻油，棉籽油，菠菜等等。
营养素补充剂也行。

40度的热水和5度的冷水交替洗手。

你好！多搓搓手，促进血液循环。平时出门带好手套。注意保暖。

告诉你一个简单方法如下：
把吃过柚子的柚子皮晒干，然后煮水，用棉布蘸水后敷上，此方法治冻疮去根。 柚子皮里的果胶专治冻疮。