我长到了115斤,我又吃得很少,怎样才能减下来?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:54:39
我从小到大都很瘦，一直以来都是九十几斤，重来没有超过一百斤，可是，从去年到今年，我长到了115斤,真的接受不了.而且我每天吃很少!

请个位给点意见,除了运动以外!

你要找到长胖的原因，针对这个原因再去减体重，会事半功倍的。

除了运动以外...难!

运动是最好的，无副作用的，你要是比较懒的话，就少吃红肉，多吃蔬菜和水果

短期:
21天减肥法
长期:
运动.