ML多了会腰疼吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 12:55:30
昨晚很兴奋,接连做了5次,今天腰疼啊.

当然会了，剧烈的重复运动那么多下，而且腰部也是主要的受力位置，再加上睡眠不足，不腰疼才怪。最好休息一两天不ML，再补充点营养和睡眠哦。

最好的是要一周一次！不过说起容易做起难！呵呵

会

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