进来看看 胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 05:16:52
1.65米，115斤，以前105，从夏天到现在才胖的，因为从事电脑工作，自从知道自己胖以后，都减少饭量了，还每天晚上出去走路1小时，白天没时间，都坚持一个多月了，一点变化都没啊，怎么办啊“？

我朋友163。体重94。看起来还行。蛮瘦的。不过胳膊稍微粗一点。所以我觉得是胖了。。。
晚饭别吃了。糖类的都少吃。包括高糖水果。不要迷信什么越吃越瘦。那是不可能的。多喝水多喝茶。饼干啊糖之类的就都别吃了。。。
走路没什么用的。可以做做榆枷。很简单。睡前做就好。。。
吃控制住。基本就还好。。。
不过冬天到了。是长肉的时节。所以。要小心。。。

105差不多，多大年龄了？可以去学瑜伽什么的！