轮滑新手自学

我是轮滑老手了.
先得学会站立.成8字型就能站住..然后开始滑.左脚用力往前滑.右脚马上跟上.接着马上右脚用力向前滑.左脚紧跟上.刚开始速度稍微慢一点.等到熟练了就可以弯下腰.加大脚上的力度和幅度.到人多的地方多练练.等到滑熟以后从别人那里学刹车和蟹脚等绝技..加油..慢慢来吧!学轮滑要的就是时间!

先站立成V字型就是后跟靠拢 前面分开 然后像高抬腿一样膝盖弯曲原地踏步 踏步的时候要四个轮子抬起来再同时着地 然后踏步过程中一直都是V字型站立 不能分开 记住一定要把重心放在刀架上 脚不要往里面或外面翻 原地踏步踏熟以后 在慢慢向钱踏步 也是成V字型走 但不同是脚往前踏步时膝盖向上湾 至少要比你另一边的鞋子高 （踏步的时候）有点类似走路 不过是成V字型 还有要把手放在膝盖上 过程中手不能离开膝盖 踏熟以后 就可慢慢踏一不稍稍的往前登一下 多多练习就行了！！

正溜时注意体会稳定性，逐渐将换脚频率降低，练习单脚支撑。
然后试着移动重心，练习弯道压步和T刹。
弯道压步：基础转弯技术，重心向转弯方向（以“左转”为例）移动，右脚顺势抬起后，落于左脚左前方。主要动力是右脚向外侧蹬地。
T刹：基础刹车技术，单脚支撑滑行时，将另一只脚轻落于支撑脚后方，利用轮子与地面的摩擦力，达到减速并停止的目的。注意：支撑脚方向不能改变，身体转动不能过大，重心要保持在支撑脚上，刹车脚前后轮要同时落下，并且使脚心正对支撑脚的脚后跟，落下后不要用力踩，以免重心移动。
都是基础的动作，先练会这些吧。
轮滑技术基本可分为平花、极限、FSK等，以后根据自己的喜好，选择主攻的方向吧。

自己学轮滑的话，一定要做好摔跤的准备，从开始站立到停止，都是需要进行不断练习，所以基础一定要打牢，才有利于后面的学习。这个是自学轮滑教学的详细资料，希望能帮到你。

看你要学什么！
平花 ： 平地花式 只占用 不大的场地 滑出各种花样 现在为66轮滑 即 66种平